ボルダリング(Bouldering)とは

ボルダリング(Bouldering)とは

フリークライミングの一種で、ロープなどの安全を確保する用具を使わずに、
２～４メートルのボルダー（大きな岩や石）を登ることをいいます。
テレビで目にする屋内でできる施設では、下にマットが引いてあるので、安全は確保されています。
また、ボルダリングをする人を「ボルダラー」とも呼びます。

ボルダリング・クライミングが注目を集めている理由は？

最近では、テレビでも有名人が度々行なっていると紹介されていたり、
若者の間でもやってみたいと話題になってきています。
特に普段運動をしていない人には、楽しみながら使っていない筋肉を使うことができるのも理由の一つです。

また、フリークライミングとは違い、登る高さがなく、ロープに束縛されずに自由な感覚で、
コースにより難度も変わってくるが、課題をクリアする楽しみや
ひとりでも仲間とも、恋人とも楽しめる点にもあります。
実際にできるジムが増えてきて、手頃なお値段で手軽にボルダリングできるのがいいようです。

ボルダリングは誰でもできる？

体一つで登っていくので、筋肉がないと登れなさそうと思っている人もいると思います。
しかし、必要なのはバランスや柔軟性、または、どのようなルートで進めばよいかなど、
考えたりする力が大事になってきます。（もちろん、筋力があった方が有利ですが。）
もちろん、女性や子供でもできます。もちろんダイエットにも効果があると思います。

さらに、ジムに行けば必要な道具が全て揃っているので、初めてでも気軽に出来ます。
最初はうまくいかないと思いますが、初心者のコースもあるので、
少しづつコツが掴めてさらに、筋力もついて楽しくなってくると思います。
東京、神奈川ではジムもたくさんあるのでまずは体験してみると魅力がわかるかもしれません。